Home/HEALTH/SPORT
SPORT2020-04-03T10:11:20+07:00

ออกกำลัง

บริหารปอดง่ายๆ สูงวัยควรทำ รับมือสถานการณ์ปัจจุบัน

By |May 13th, 2020|

ไหนจะ PM 2.5 ไหนจะ COVID-19 หรือจะอากาศที่เป็นพิษตามปกติของบ้านเรา มองไปทางไหนก็สุ่มเสี่ยงต่อชาวสูงวัยอย่างเราเสียนี่กระไร

“ปั่นจักรยาน” ยาวิเศษเรียกความฟิตวัย 60 อัพ

By |January 20th, 2020|

หมดยุคนั่ง ๆ นอนอยู่กับบ้าน สูงวัยใกล้เกษียณหรือเกษียณอายุ 60 อัพ แล้วอย่างเรา ๆ มีเวลาให้ทำ อะไรที่อยากจะทำเพียบ!