Home/HEALTH/NUTRITION
NUTRITION2020-04-03T10:09:03+07:00

อาหารสุขภาพ

กินกล้วยให้หายเศร้า!

By |June 15th, 2020|

ชาว KEENAGERS ที่รู้สึกว่าตัวเองกำลังประสบสภาวะอารมณ์แปรปรวน หรือมีอาการเศร้าง่ายหายเร็ว งอนบ่อยต้องคอยง้อ และมีคำตอบให้กับอาการเหล่านี้ว่า “ก็ฉันอายุมากแล้ว ใครจะทำไมล่ะ!” นี่เป็นคำตอบที่ถูกเพียงครึ่งหนึ่ง [...]

5 เซเลบรุ่นใหญ่ที่เป็น Vegetarian

By |June 8th, 2020|

เทรนด์การกินอาหาร Clean food ได้รับความนิยมเพิ่มขึ้นอย่างมากในช่วง 3-4 ปีที่ผ่านมา และมีหลากหลายทฤษฎี ตั้งแต่ไม่กินสัตว์ใหญ่ หลีกเลี่ยงไขมันทรานส์ [...]

สูงวัยดื่มได้กี่แก้ว

By |May 13th, 2020|

เป็นที่ถกเถียงกันมานานว่าตกลงแล้วว่าสูงวัยไม่ควรดื่มเครื่องดื่ม Alchohol เพราะมีแต่จะส่งผลเสียต่อร่างกาย แน่นอนไม่ว่าจะสูงวัยหรือไม่ เ

4 อาหารกินแล้วผมดำ ชะลอผมขาวก่อนวัย

By |January 20th, 2020|

“ผมหงอก” ไม่เพียงทำลายความมั่นใจคนหนุ่มสาวที่มีผมขาวขึ้นก่อนวัย แต่ “รุ่นใหญ่” ที่เริ่มเข้าสู่วัย สูงอายุ (เริ่มมีผมเทาขึ้นมาแซมแทนที่ผมดำ)

อาหารบำรุงสมอง

By |January 20th, 2020|

สมองของคนเรา เป็นอวัยวะสำคัญที่จำเป็นต้องได้รับการดูแลและบำรุงไม่ต่างจากอวัยวะอื่น ๆ โดย เฉพาะในผู้สูงวัย

เติมพลังสูงวัย 5 อาหารควรโดป ดีต่อกระดูก

By |January 20th, 2020|

ถึงจะดูสูงวัยแต่ขอบอกเลยว่ายังแข็งแรง เดินคล่อง โดดสูง ทำกิจกรรมต่าง ๆ ได้ไม่แพ้ คนหนุ่มคนสาว